آیا زانوبند بر تسکین درد زانو تاثیر مثبت دارد؟
مطالعات نشان میدهد استفاده از یک زانوبند ساده در کسانی که به آرتروز مبتلا هستند تا حد زیادی به تسکین و تخفیف درد کمک میکند. به گزارش کلینیک آنلاین روماتولوژی مطالعات جدید نشان میدهد اگرچه آرتروز همراه با درد و ناتوانی است، اما ورزشکردن میتواند کیفیت زندگی مبتلایان به آرتروز یا کسانی که در خطر این بیماری هستند را افزایش دهد.
در مطالعه دیگری نشان داده شد استفاده از یک زانوبند ساده در کسانی که به آرتروز مبتلا هستند تا حد زیادی به تسکین و تخفیف درد کمک میکند. نتایج هر دو مطالعه فوق، اخیراً در نشست سالانه دانشگاه روماتولوژی سان دیهگو، ارائه شده است. آرتروز یک بیماری تخریبی در مفصل است (تخریب غضروف مفصل) که پیشرونده بوده؛ ولی علیرغم نامگذاری آن و بر خلاف روماتیسم یک بیماری التهابی نیست، چون التهاب در این بیماری یک عارضه ثانویه است. پیش بهسوی افزایش کیفیت زندگی دکتر کای سان از محققان دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو میگوید: حتی ورزش کم هم به بیماران آرتروز کمک میکند. او کیفیت زندگی را در سه گروه مقایسه کرده است:
افراد غیرفعال افراد که کمی ورزش میکنند افرادی که هر هفته ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید توصیه شده را انجام میدهند.
پس از اتمام تحقیق او نتیجه گرفت کیفیت زندگی در کسانی که فعالیت فیزیکی افزایش داشتند، بهتر است. در شروع مطالعه و پس از گذشت ۲ سال، بیماران به سؤالاتی در ارتباط باکیفیت زندگیشان پاسخ دادند. این سؤالات شامل سطح انرژی، تعاملات اجتماعی و سلامت عمومیشان بود. کسانی که تا حدودی ورزش میکردند، گفتند در طول سال بیش از ۱۰ روز از سلامتی خوبی برخوردار بودند. کسانی که از دستورالعمل توصیه شده پیروی کرده بودند اظهار داشتند بیش از ۲۰ روز در سال از سلامتی خوبی برخوردارند.
تسکین درد زانو و استفاده از زانوبند دکتر دیوید فلسون استاد پزشکی و اپیدمولوژی دانشگاه بوستون معتقد است کسانی که به شکلی از آرتروز زانو مبتلا هستند بهطوریکه بر کاسه زانو تأثیر میگذارد، چنانچه از زانوبند استفاده کنند به تسکین درد آنها کمک زیادی خواهد کرد. آرتروز زانو با آسیب پیشرونده غضروف مفصلی، ماده پوشاننده انتهای استخوانها، مشخص میشود. این آسیب میتواند منجر به تضعیف ماهیچهها، درد و تورم شود. دکتر فلسون میگوید بیمارانی که زانوبند میپوشند در حدود ۴۰ درصد از درد آنها در طول بیش از شش هفته کاهش مییابد. بر اساس این مطالعه، وی توصیه میکند بیماران از یک زانوبند جنس نئوپرن که دارای سوراخی در قسمت کاسه زانوست، استفاده کنند. او خاطرنشان میکند، قطعاً یک پزشک بهتر میتواند آرتروز را در شما تشخیص داده و تجویزهای لازم را انجام دهد.
بهبود زندگی باوجود آرتروز دکتر میلتون هلفنستین استاد روماتولوژی دانشگاه فدرال برزیل معتقد است نتایج هر دو مطالعه منطقی و قابلدرک است. او به بیمارانش توصیه میکند ورزشهای ایروبیک و تمرینات تقویت عضلات را به طور منظم دنبال کنند. البته داشتن وزن متعادل و سطحی از تناسباندام برای رسیدن به هدف ضروری است. او پیشنهاد میکند کسانی که تمرینات ورزشی نداشتهاند، با ۱۵ دقیقه در روز، سه بار در هفته و بهتدریج شروع کنند.
دکتر هلفنستین همچنین توصیه میکند بیمارانی که بهنوعی از آرتروز زانو بنام پاتلوفمورال مبتلا هستند از زانوبند استفاده کنند. اما وی میگوید مطمئن نیستم هرکسی بتواند زانوبند را به طور متوسط ۷ ساعت در روز تحمل کند؛ کاری که بیماران شرکتکننده در این طرح انجام دادند.
وی میگوید زانوبند باعث تثبیت زانو و کاهش اصطکاک بین مفاصل میشود و همین امر موجب تخفیف درد میگردد. نتایج این مطالعه در اجلاس پزشکی ارائه شده است و برای انتشار در یک مجله پزشکی نتایج مطالعه باید مورد بررسی و تأیید دقیق دیگر کارشناسان قرار گیرد.